Önismereti csoportok
Csoportjaimon fokozatosan haladunk befelé és megyünk azzal, ami éppen ott megjelenik. Ráhangolódunk egymásra, belső világunkra, érzéseinkre: megéljük és kifejezzük azokat. Talán először önazonosan, úgy, ahogy igazából van.
Ez az élmény felszabadító-oldó hatású. Együtt tapasztalunk, tanulunk a közös térben a sokszínűség többlet lehetőségével. Az emberek csoportja minőségileg több, mint az egyének összessége, amikor közös szándékkal együtt dolgozunk.
Elfelejtettük, hogyan működjünk együtt. Most újra tanuljuk, gyakoroljuk. Ezáltal lesz a Világ békés, barátságos ismét.
Jóga alaptanfolyam
Megtanulod a jóga foglakozások valamennyi ászanáját, légzőgyakorlatát részletesen, fokozatosan felépítve.
Bepillantást kapsz azok elméleti hátterébe, azért, hogy jobban megértsd a folyamatokat és hatásukat.
Ezzel a tudással önállóan tudsz gyakorolni otthon és a jógafoglalkozáson részt véve gyorsan fejlődsz.
A tanfolyam ideje 8×2 óra, heti 1 alkalommal esténként a meghirdetett időpontban.
Jóga elvonulás
A JÓGA ELVONULÁSOK ALATT
- Idő és tér nyílik a jóga életmódszerű gyakorlására.
- A napot meditációval kezdjük.
A reggeli és délutáni jóga órákon intenzíven gyakoroljuk az ászanákat, a különböző légzéstechnikákat, relaxációval egybekötve.
Nagy hangsúlyt kap az egészséges, vegetáriánus étkezés, amelyhez az alapanyagot helyi termelőktől szerezzük be.
A lelket, testet tölti a gyönyörű természeti környezet: a Balaton, az olasz hegyek és a tenger.
Kirándulással, a természetben meditálva, úszva, fürödve kapcsolódunk hozzá.
A nyári elvonulások egyhetesek.
Ez az élmény felszabadító-oldó hatású. Együtt tapasztalunk, tanulunk a közös térben a sokszínűség többlet lehetőségével. Az emberek csoportja minőségileg több, mint az egyének összessége, amikor közös szándékkal együtt dolgozunk.
Elfelejtettük, hogyan működjünk együtt. Most újra tanuljuk, gyakoroljuk. Ezáltal lesz a Világ békés, barátságos ismét.